बॉलीवुड सेलिब्रिटी की तरह 40 की उम्र में दिखना चाहती है खूबसूरत तो रात को सोने से पहले लगाएं ये…
आप लोग बॉलीवुड की सेलिब्रिटी या किसी भी बड़ी सेलिब्रिटी को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकते हैं। इसका मुख्य कारण है वह लोग अपने आपको फिजिकली इतना मेंटेन करके रखते हैं। जिससे कि उनकी उम्र का कोई भी अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है।
फिजिकल फिटनेस की वजह से उनके चेहरे पर उनकी उम्र का असर नहीं दिखता है। ऐसा हर कोई चाहता है और वह अपनी उम्र को कम दिखाना पसंद करता है। लेकिन बदलती हुई इस लाइफस्टाइल और खान पीन की वजह से लोगों को अपनी बहुत की आदतों में सुधार करना पड़ेगा। अगर आप अपने आप में अपनी बहुत सी इच्छाओं को मारकर आप इन आदतों में बदलाव कर लेंगे तो शायद आप भी इन सिलेबस की तरह ही लगने लग जाएंगे।
आज हम आपको यहां एक ऐसा नुस्खा बताने वाले हैं जो कि आपकी इस इच्छा को पूरा करने में आपकी मदद करेगा। यह एक ऐसा घरेलू नुस्खा है। जिसकी मदद से आप खूबसूरत और जवां नजर आएंगे। लेकिन इसको आपको रोज सुबह उठकर करना होगा तो बिना देरी के हम जानते हैं कि आखिर ऐसा वह कौन सा रामबाण नुस्खा है। जिससे कि आप खूबसूरत और जवां दिख सके।
खूबसूरत और जवां दिखने के लिए अपनाएं ये टिप्स
खूबसूरत दिखने के लिए और अपनी बढ़ती हुई उम्र को कम करने के लिए आपको रात को सोने से पहले लगभग 4 से 5 बादाम, एक अखरोट, सूरजमुखी के बीज को पानी में भिगोकर रखना होगा। सुबह सबसे पहले उठने के बाद आपको इन सभी चीजों को खाना होगा। यह आप की स्कीम के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
रात को सोने से पहले मोबाइल का इस्तेमाल अधिक समय तक ना करें। क्योंकि मोबाइल के अधिक प्रयोग से आपकी नींद खराब होने का खतरा होता है इसलिए सोने से पहले ही मोबाइल को खुद से दूर कर दें।
आपको अपने रूटीन में प्रतिदिन एक्सरसाइज को शामिल करना होगा। अगर आप रोजाना नित्य प्रतिदिन व्यायाम करेंगे तो आपके शरीर एकदम फिट रहेगा। और यह आपके शरीर में आने वाली बीमारियों को भी दूर करेगा।
आपको अपने रूटीन में स्किन केयर रूटीन शामिल करना होगा। इसके लिए आपको प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना होगा। रात को सोने से पहले अपनी स्किन को अच्छे से साफ कर ले।उसके बाद में मोटराइजर या सिरम लगाकर और हो सके तो एक बार इसके लिए स्पेशलिस्ट सलाह जरूरी है।
