TV देखने का सही तरीका जानते हैं, लाइट बंद रखनी चाहिए या चालू?

टीवी आज से ही नहीं जब से टीवी भारत में आया है इसके यूजर बढ़ें ही हैं. टीवी देखने वालों की संख्या हमेशा बढ़ती जा रही है. टीवी छोटो से लेकर बुजुर्ग सब देखते हैं. लेकिन टीवी देखते टाइम आप कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिसकी वजह से आपकी आंखो रोशनी पर फर्क पड़ता है. जिससे आपको भविष्य में परेशानी आ सकती है. कुछ लोगों को लाइट बंद कर के टीवी देखने की आदत है तो कुछ लोग लाइट जलाकर टीवी देखते हैं. इनमें से कौनसा तरीका सही है यहां जानें.

टीवी देखते टाइम लाइट जलाएं या नहीं?

वैसे तो ज्यादातर लोगों लाइट बंद करके टीवी देखना अच्छा इसलिए भी लगता है ताकि उन्हें थिएटर जैसा एक्सपीरियंस मिल सके. इससे कई फायदे होते हैं बंद लाइट में केवल टीवी पर ही फोकस रहता है. इधर- उधर ध्यान नहीं जाता है लेकिन इससे आखों पर प्रेशर आता है. वहीं अगर आप लाइट जलाकर टीवी देखते हैं तो टीवी पर कम आसापास की चीजों पर ज्यादा ध्यान जाता है.

कभी-कभी टीवी पर लाइट की रिफ्लेक्शन आने लगती है जिससे टीवी देखने का एक्सपीरियंस खराब होता है. ऐसे में टीवी देखने का सही तरीका यही है कि आप हमेशा डिम लाइट यानी कम लाइट टीवी देखें.

टीवी देखते टाइम कमरे में न तो ज्यादा लाइट होनी चाहिए न ही लाइट पूरी तरह बंद होनी चाहिए. हल्की रोशनी में टीवी देखने से आपकी आखों पर ज्यादा जोर नहीं पड़ता है. इससे आपकी आखों को ज्यादा नुकसान नहीं होगा. यही नहीं आप टीवी कितनी दूरी पर बैठकर देखते हैं इससे भी आपकी आखों पर फर्क पड़ता है. यहां जानें कि ज्यादा पास से टीवी देखने पर आपको क्या नुकसान हो सकता है.

पास से टीवी देखने के नुकसान

ज्यादा देर तक टीवी, कंप्यूटर और फोन चलाने से आपको मायोपिया या एस्टिगमैटिज्म या दोनों हो सकते हैं. इसका सबसे ज्यादा असर बच्चों की आंखों पर देखा जा सकता है. दरअसल बच्चों की आखें सॉफ्ट होती हैं और उनकी आंखों के कॉर्निया का कोलाजन काफी कोमल होता है. इससे बच्चों और बड़ों दोनों को खतरा हो सकता है.