रात में ठीक तरह सो नहीं पाता बच्चा, इन 3 वजहों से बार-बार खुल जाती है बच्चे की नींद, जानें आराम के उपाय

शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए 12-16 घंटों की नींद बहुत जरूरी होती है क्योंकि, बच्चे जितना अधिक सोएंगे उनका विकास भी उतनी ही तेजी से होगा। लेकिन, अलग-अलग कारणों से बच्चे रात में आराम से सो नहीं पाते। छोटे बच्चों की नींद बार-बार खुल जाती है और वे रात में उठकर रोने लगते हैं। खासकर 6 महीने से छोटे बच्चों के स्लीपिंग पैटर्न में लगभग हर सप्ताह बदलाव होते हैं और इस दौरान वो कई बार ना दिन में ठीक से सो पाते हैं और ना ही रात में। बार-बार नींद टूट जाने के कारण वो चिड़चिड़े भी हो जाते हैं।

इन वजहों से टूटती है बच्चे की नींद

रात में ठीक तरीके से सो ना पाने के कई कारण हो सकते हैं। इन कारणों पर ध्यान दें और समझें कि क्यों आपका बच्चा रात में ठीक तरीके से सो नहीं पा रहा।

बच्चा हो सकता है भूखा

बच्चे का पेट भरा हुआ ना हो तो वह ठीक तरीके से सो नहीं पाता और रात में जाग सकता है। छोटे बच्चे चूंकि केवल दूध पीते हैं इसीलिए उन्हें जल्दी-जल्दी भूख लगती है और जब बच्चा भूखा हो तो उसकी नींद टूट सकती है।

पेट में दर्द

छोटे बच्चों को पेट में कॉलिक होने, गैस की समस्या या दर्द जैसी परेशानियां भी काफी अधिक होती हैं। अगर बच्चे के पेट में दर्द हो तो वह रात में ठीक तरीके से सो नहीं पाता।

दांत निकलने से जुड़ा दर्द

बच्चों के दांत निकलने का समय बहुत अधिक तकलीफभरा हो सकता है। इस दौरान उन्हें बार-बार दस्त होने, दांतों में दर्द और बुखार होने जैसी समस्याएं बार-बार हो सकती हैं।