सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं? जानिए क्या कहता है आयुर्वेद

बहुत से लोग ऐसा मानते हैं कि सर्दी के मौसम में दही का सेवन करना नुकसानदायक होता है, वहीं कुछ लोग इसका सेवन सर्दी में भरपूर करते हैं। आज जानते हैं कि सर्दी में दही खाने को लेकर क्या कहता है आयुर्वेद..

ऐसे तो खाने पीने की चीजों का ध्यान रखना हर मौसम में बेहद जरूरी होता है, लेकिन जब बात हो सर्दी की तो ये ध्यान थोड़ा अधिक रखने की जरूरत होती है। सर्दी के मौसम में हमारा खानपान काफी हद तक बदला हुआ होता है। इस खाने में हम बहुत सी पौष्टिक तो कुछ नुकसानदायक चीजें भी खा लेते हैं। इसलिए इस मौसम में खानपान का ध्यान रखने की बहुत जरूरत होती है। इस मौसम में मिलने वाले तमाम खाद्य पदार्थ सेहत को शौकीन लोगों के लिए वरदान साबित होते हैं। हालांकि हमारे पास कुछ ऐसे बेहतरीन खाद्य पदार्थ भी हैं जो साल भर हमें भरपूर मात्रा में मिलते हैं। लेकिन ऐसे भी खाद्य पदार्थों को हर मौसम में खाने को लेकर संसय बना रहता है। ऐसे ही एक पौष्टिक खाद्य का नाम है ‘दही’ बहुत से लोगों का मानना है कि दही का सेवन केवल गर्मियों में ही किया जाता है। सर्दी के मौसम में दही का सेवन करने से यह हमारे लिए नुकसानदायक साबित होती है। यदि हम सर्दी में दही खाते हैं तो इससे हमें सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वहीं कुछ लोगों का मानना है कि सर्दी में इसे खाने से किसी तरह की कोई समस्या नहीं होती है। यदि आप भी सर्दी में दही खाएं या न खाएं जैसे सवालों का जबाव चाहते हैं को आपको यह आर्टिकल ध्यान से पढ़ना चाहिए।