सूरज की पहली किरण सेहत के लिए है रामबाण, हेल्थ को मिलता है 5 चमत्कारी फायदा

unlight Benefits : शरीर में अगर किसी को विटामिन डी (vitamin D deficiency) की कमी होती है, तो उसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर डाइट का सेवन करने के साथ उसे कुछ समय धूप में बैठने की सलाह दी जाती है.

अर्जुन छाल के नुकसान

– किसी भी बीमारी के इलाज में अर्जुन की छाल का सेवन करने से पहले आप डॉक्टर से जरूर संपर्क करें. इसके सेवन के लिए आप आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की सलाह जरूर लीजिए.

– आमतौर पर तो इसके कोई बहुत बड़े साइडइफेक्टस नहीं हैं, लेकिन कुछ स्थितियो में गैस, मितली, सिरदर्द की परेशानी हो सकती है. अगर इसके सेवन के बाद आपको कुछ ऐसा महसूस होता है तो तुरंत इसको पीना बंद कर दीजिए.

– थायराइड की भी परेशानी हो सकती है. इसकी ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हाइपोथायरायडिज्म का खतरा बढ़ सकता है आपको इसलिए यह काढ़ा पीने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए.

थायराइड की भी परेशानी हो सकती है. इसकी ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हाइपोथायरायडिज्म का खतरा बढ़ सकता है आपको इसलिए यह काढ़ा पीने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए.

– गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिला को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है. वहीं जो लोग किसी तरह की दवाओं का सेवन कर रहे हैं उन्हें तो इसका सेवन बिना डॉक्टरी सलाह के नहीं करना चाहिए.

अर्जुन की छाल के फायदे

अर्जुन की छाल जुकाम, मुंह के छाले, मोटापे को कंट्रोल करने में बहुत कारगर साबित हो सकती है. यह डायबिटीज में भी बहुत फायदेमंद साबित होती है. इसका काढ़ा बनाकर आप पी सकते हैं.