बच्चों की लंबाई को तेजी से बढ़ाने के लिए, आप घर पर बनाकर पिलाएं ये 5 तरह के जूस

आजकल खाने-पीने की आदतों में हुए बदलाव के कारण, महिलाएं अपने बच्चों की लंबाई से संबंधित चिंतित रहती हैं। इसके अलावा, बच्चों को पढ़ाई की दबाव, खेलने-खुदने का समय और पढ़ाई पर ज्यादा ध्यान देने के कारण, वे अपने भोजन पर सही ढंग से ध्यान नहीं दे पाती हैं और अगर खाना खाते भी हैं तो उन्हें उचित पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में, यह समस्या शायद हर महिला के लिए सामान्य है क्योंकि बच्चों की उचित विकास नहीं हो पाता है।

इसका मुख्य वजह बच्चों को सही पोषण न मिलना, जिसके कारण यह समस्या उत्पन्न होती है और परेशानी उठानी पड़ती है।

हर माता-पिता अपने बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। कभी उन्हें अलग-अलग गतिविधियों में सहभागी बनाने का सुझाव देते हैं, कभी उन्हें आउटडोर खेल खेलने के लिए कहते हैं और कभी उन्हें दीवार के सहारे लटकने के लिए प्रेरित करते हैं, ताकि उनकी लंबाई बढ़ सके।

आज हम आपको ऐसे 5 तरह के जूस बताने जा रहे हैं जिन्हें आप घर पर बनाकर अपने बच्चों को पिलाएंगे, और ये जूस उनकी लंबाई को तेजी से बढ़ाने में सहायता करेंगे।

बच्चों की हाइट बढ़ाने वाले जूस

संतरे का जूस

आपके बच्चे की लंबाई को लेकर आप परेशान हैं क्योंकि उनकी सही तरह से ग्रोथ नहीं हो रही है। इसका मुख्य कारण है कि उनको शरीर में उचित पोषण तत्व नहीं मिल पा रहे हैं। इस समस्या का समाधान करने के लिए आप संतरे का गरमा गर्म जूस पिला सकते हैं। संतरे के जूस में फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बच्चों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, संतरे के जूस में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती है। यह जूस हड्डियों को मजबूत बनाकर आपकी ग्रोथ में मदद करेगा।

अमरूद का जूस

बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए आप अमरूद का जूस अपनी आहार में शामिल कर सकते हैं। अमरूद के जूस में विटामिन बी, विटामिन सी, फास्फोरस, और फाइबर के गुण मौजूद होते हैं जो लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही, अमरूद का जूस पाचन क्रिया के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह जूस पाचन क्रिया को स्वस्थ रखकर बच्चों की हाइट बढ़ाने में मदद करता है।

पालक का जूस

बच्चों की बढ़ती हुई लंबाई से परेशान होने पर, आप उनकी आहार में पालक का जूस शामिल कर सकते हैं। पालक के जूस में आयरन की प्राचुर्य होती है, जो बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करती है। इसके अलावा, पालक में फाइबर, कैल्शियम, और विटामिन की अधिकता भी होती है।

केले का शेक

केले का शेक बनाकर पीने से बच्चों को भी बहुत लाभ होता है। केले के शेक में कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सभी बच्चों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसलिए, केले का शेक बहुत फायदेमंद होता है।