कमजोर इम्यूनिटी से होने वाले संक्रमण से बचने के लिए पांच आयुर्वेदिक हर्ब्स का करें प्रयोग
शरीर में बढ़ते हुए सूजन हो या इन्फ्लेमेशन की स्थिति यह जब बनती है जब आपके शरीर में किसी भी तरह का वायरस बैक्टीरिया कोई भी हानिकारक चीज आ जाती है या आप किसी ऐसे इंसान के संपर्क में आ जाते हैं जिसकी वजह से आपके शरीर में संक्रमण की स्थिति बन जाती है शरीर अपनी प्राकृतिक क्षमता की सहायता से इन सभी चीजों का सामना तो कर लेता है और शरीर को सुरक्षित रखने की भी पूरी कोशिश करता है लेकिन जब यह इन्फ्लेमेशन की स्थिति आ जाती है या फिर बहुत लंबे समय तक सूजन की स्थिति बनती है तो ऐसे में बहुत सी बीमारियों का बढ़ने का भी खतरा बना रहता है इन्फ्लेमेशन की समस्या से आपको हार्दिक जी डायबिटीज अर्थराइटिस जैसी बीमारी बनने का खतरा लगा रहेगा।
इन्फ्लेमेशन से बचाने वाली आयुर्वेदिक हर्ब्स
हमारे आयुर्वेद में इन्फ्लेमेशन की समस्या से बचने के लिए कई तरह की औषधियों के प्रयोग की सलाह दी जाती है यह सभी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है आयुर्वेद का प्रमाण आज से ही नहीं बल्कि हमारे धर्म शास्त्रों में बहुत प्राचीन समय से कहा गया है आयुर्वेदिक औषधियों का प्रयोग शरीर के लिए फायदेमंद होता है यह सभी आयुर्वेदिक औषधि क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन जैसी समस्याओं से व्यक्ति को छुटकारा दिला देती है न्यूट्रीशन और डाइटिशियन ललित बत्रा ने कुछ ऐसे ही हालात की जानकारी दी है जो इन्फ्लेमेशन की समस्या से आपको आसानी से छुटकारा दिलवा सकती है आइए फिर बिना देरी के जानते हैं कि आखिर ऐसी कौन कौन सी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां हैं जिनसे कि आप इन्फ्लेमेशन की समस्या से छुटकारा पाने में कामयाब हो सकते हैं।
तुलसी
आयुर्वेद में तुलसी के पत्तों का बहुत प्रमाण है। तुलसी के पत्तों में एंटीमाइक्रोबॉयल एंटी एलर्जी और एंटी इन्फ्लेमेटरी के भरपूर तत्व पाए जाते हैं। यह सभी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और एक्लेमेशन को कम करने में इसके अलावा सर्दी जुकाम बलगम की प्रक्रिया को भी खत्म करने में यह बहुत फायदेमंद होते है।
अदरक
अदरक का भी आयुर्वेदिक हर्ष में बहुत महत्वपूर्ण प्रमाण बताया गया है। शरीर में इसके प्रयोग से बहुत से संक्रमण को बचाया जा सकता है। एंटीबैक्टीरियल तत्वों से भरपूर अदरक के अंदर जिंजरोल, ज़िंजरॉन, शोगोल जैसे कंपाउंड मिलते हैं। यह सभी तत्व शरीर की सूजन को कम करते हैं और आपके शरीर में मौजूद किसी भी तरह के संक्रमण को भी खत्म करने में और आप को स्वस्थ रखें मैं आपकी पूरी सहायता करेंगे।
हल्दी
हल्दी में भी करक्यूमिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है यह भी आपके शरीर की इन्फ्लेमेशन को कम करने में बहुत फायदेमंद है एक स्टडी के मुताबिक करक्यूमिन इन्फ्लेशन बनाने वाले जींस को खत्म कर देता है।
काली मिर्च
काली मिर्च के अंदर पाइपरीन एक्टिव कंपाउंड मिलता है जो कि शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण के खतरे को खत्म करता है।
अश्वगंधा
अश्वगंधा में भी ऐसे तत्व मौजूद हैं जो कि आपके शरीर की सूजन को कम करेंगे शरीर की इम्यून सेल्स को भी यह स्वस्थ रखती है संक्रमण के खतरे को कम कर देती है।
