क्या आप स्ट्रेच मार्क्स और खिंचाव के निशान से परेशान है? जानिए निशान हटाने के उपाय।
आपने कई बार देखा होगा कि स्कीन पर विभिन्न प्रकार के धारियों के निशान दिखाई देते हैं, जिन्हें स्ट्रेच मार्क कहा जाता है। मुख्य रूप से ये निशान पेट के निचले हिस्से में अधिक देखने को मिलते हैं। इसके अलावा, आप पैरों की पिंडलियों पर जांघों पर भी इन सभी निशानों को देख सकते हैं। इस समस्या से महिलाएं अधिक परेशान रहती हैं, पुरुषों में यह समस्या बिल्कुल नहीं होती है। आमतौर पर देखा गया है कि व्यायाम करने के कारण तनाव के निशान और स्ट्रेच मार्क बनते हैं। अगर समय रहते हुए इन पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो ये धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं। चलिए, जानते हैं कि इनके बचाव के उपाय क्या-क्या हैं।
स्ट्रेच मार्क्स के बचाव के उपाय
स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए कई तरह की औषधियां और प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं। इन्हें घर पर आसानी से करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। चलिए, जानते हैं वह कौन-कौन से घरेलू उपाय हैं।
- आलोवेरा: आलोवेरा जेल को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने से उन्हें कम करने में मदद मिलती है। आप आलोवेरा के पत्तों को काटकर उसका जेल निकाल सकते हैं और इसे नियमित रूप से स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं।
- नारियल तेल: नारियल तेल मालिश करने से भी स्ट्रेच मार्क्स कम हो सकते हैं। आप नारियल तेल को गर्म करें और उसे अधिकांशतः प्रभावित क्षेत्रों पर मालिश करें।
- बादाम तेल: बादाम तेल भी स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मददगार साबित होता है। आप इसे नियमित रूप से मालिश कर सकते हैं और इसका उपयोग स्कीन को मोटापा और कसावट से बचाने के लिए भी कर सकते हैं।
- नींबू रस: नींबू रस में विटामिन सी की मात्रा होती है जो स्कीन के लिए लाभदायक होता है।
